岩盤浴でのデトックス効果

中性脂肪が気になる方にオススメ!

岩盤浴で脂肪を燃焼させやすい身体に変えましょう

 

岩盤浴って行かれたことありますか?

 

芸能人が火付け役ではないかと思うくらいに多くの芸能人の方が頻繁に通っている岩盤浴です。
芸能人が通うくらいだから、きっと料金も高いのではないかなと思いますか?実は岩盤浴の料金は、そこまで高くはないのです。

 

確かに銭湯に行く料金よりは割高ですがおおよそ1000円〜2000円程度の岩盤浴もあるのでチョット余裕が出た時には是非1度は足を運んでみてほしいですね!

 

岩盤浴のダイエット効果
大量の汗をかいて減量することが目的ではなくダイエットしやすい体にすることが目的ですので、決して無理な入り方はしないようにしてください。
大抵の岩盤浴では時間が決められているので心配はなかいと思われます。
ここで勘違いをされては困りますのであえて言いますが、岩盤浴に行けば必ず痩せる!という感覚を持たないようにしてくださいね。

 

岩盤浴では体内のデトックス効果を高めるアイテムとして取り入れてください。日頃、皆さんが努力されているダイエット方法に追加する形で、よりダイエット効果を発揮する大きな脇役の役目を果たしてくれるのです。

 

岩盤浴は、赤外線を利用して身体の中を温めることで、脂肪燃焼効果を長時間続けさせることが可能となると言われております。身体の中には有害金属を含む脂肪があり、この脂肪は「燃えない脂肪」とも言えます。燃えない脂肪と言われている有害金属を含む脂肪を体外に排出させる効果があるのが、赤外線を用いた岩盤浴の作用なのです。

 

燃えない脂肪は体に残って余分な脂肪として貯蔵されています。貯蔵されてしまった貯蔵脂肪を燃焼させて、その熱で水分を酸素と二酸化炭素に分解してこそ初めてダイエット成功と言えます。ただ筋肉が落ちたり一時的に落ちやすい脂肪が落ちたとしても、貯蔵脂肪を体に収めたままでは成功とは言えないでしょう。

 

岩盤浴の方法
火傷をしないように、浴床にバスタオルなどを敷いてうつ伏せになって10分。仰向けになって10分などを中間に5分程度の休憩を入れながら繰り返すのが一般的ですが、行かれる岩盤浴の係りの方の指示に従って、ケガ等無いように安全に行ってください。
せっかく綺麗になるためのダイエットなのですから。決められた時間が来ても「まだ大丈夫!」などという負けん気根性は必要ありません!
目的はただ1つ、美しくなるためなのですから、小さなことでも身体を壊すような行為はしないように気を付けてくださいね。

 

普段のダイエット生活の中では、中々落とすことのできない貯蔵脂肪を、岩盤浴で脂肪を燃焼させやすい身体へと作り変えていくことが目的ですから。体重を落とすために、「燃えない脂肪」と呼ばれる貯蔵脂肪を「燃える脂肪」へと変える体作りをすることが岩盤浴の作用なのです!

 

岩盤浴で減量するのではなく、岩盤浴で減量しやすい身体へと変えていくのです!岩盤浴を繰り返すことで身体に燃焼のシステムを覚えさせ基礎代謝を上げることを目指しましょう!

 

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